دو ميوه معجزه آسا براي مراقبت از بدن

دو ميوه معجزه آسا براي مراقبت از بدن

شلغم
خواص شلغم آنقدر زياد است كه مي‌توان گفت اين گياه براي هر دردي درمان است....خرمالو براي كودكان ميوه اي مفيد محسوب مي‌شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است
شلغم از نظر طب قديم ايران گرم و تر است
خواص شلغم آنقدر زياد است كه مي‌توان گفت اين گياه براي هر دردي درمان است و اگر مردم مي‌دانستند كه اين گياه چقدر فايده درد تمام باغچه هاي خانه خود را شلغم ميكاشتند و هر روزه از آن استفاده مي‌كردند .
شلغم مقوي است
شلغم اشتها آور است
شلغم سرفه را تسكين مي‌دهد

ترشي شلغم بهترين نوع ترشي است زيرا مقوي معده و روده ها و اشتها آور است

آب شلغم قند خون را پائين مي‌آورد
اگر گلو درد داريد آب پخته شلغم را قرقره كنيد
خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است

آنهايي كه حافظه ضعيف دارند حتما بايد بخورند زيرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقويت مي‌كند

شلغم شب كوري را درمان مي‌كند
شلغم بعلت داشتن ويتامين B1 علاج كم خوني است
شلغم براي رشد و نمو استخوانها مفيد است بنابراين زنان باردار وشيرده حتما بايد از آن استفاده كنند .
زن حامله اي كه در مدت بارداري شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد كرده ، زودتر حرف مي‌زند و حتي زودتر راه مي‌افتد و در مقابل امراض مقاومت بيشتري خواهد داشت .
آنهايي كه غده تيروئيدشان كم ترشح مي‌كند بايد حتما شلغم بخورند زيرا شلغم بعلت داتشن يد فراوان ترشحات غده تيروئيد را تنظيم مي‌كند .

شلغم مهمترين گياه ضد سرطان است و حتي گسترش سرطان را متوقف مي‌كند .

شلغم درمان بسياري از بيماريهاي پوستي است
شلغم پخته بهترين دارو براي برونشيت است
شلغم برطرف كننده سرفه است.
شلغم نرم كننده سينه، معده و روده است.
و بالاخره سعي كنيد كه در فصل زمستان براي پيشگيري از سرماخوردگي و بيماريهاي تنفسي اقلا چند بار در هفته شلغم بخوريد شلغم پخته بهترين صبحانه است . بدن را تميز كرده و مواد سمي را ازبدن خارج مي‌سازد .همانطور كه در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بيشتري از شلغم پخته دارد بشرطي كه معده شما را ناراحت نكند .

خرمالو
خرمالو براي كودكان ميوه اي مفيد محسوب مي‌شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است
خرمالو سرشار از ويتامينA و بتاكاروتن است.
داراي مقدار قابل توجهي ويتامين هاي B1 ، B2 ، B3 و C مي‌باشد.
اين ميوه خوش رنگ و خوش طعم داراي مواد معدني ضروري براي بدن مانند كلسيم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منيزيم و پتاسيم است.
كلسيم در رشد كودكان و حفظ انرژي براي بزرگسالان مؤثر است.
آهن عنصر اصلي خون سازي ، و پتاسيم اشتها آور و شستشو دهنده كليه و كبد مي‌باشد.
اين ميوه در افراد مبتلا به نقرس و بيماري هاي كبدي و كليوي بسيار مؤثر است.

خرمالو حاوي مقدار زيادي پكتين است. پكتين يكي از انواع فيبرهاي محلول در آب است كه باعث كاهش چربي هاي خون مي‌شود.

اسيدهاي موجود در خرمالو عبارتند از: اسيد ماليك، اسيد سيتريك و اسيد تارتاريك.
سلولز موجود در خرمالو به طور نسبي كم است و از اين نظر هضم آن آسان تر مي‌باشد.
خرمالو داراي مقدار كمي تانن مي‌باشد كه گاهي ممكن است موجب يبوست شود.
خرمالو سرشار از ويتامينA است. چنانچه اين ويتامين به مقدار كافي به بدن نرسد، نه تنها قدرت بينايي را كم مي‌كند، بلكه باعث شكننده شدن پوست، ناخن و موها مي‌شود. همچنين در ميزان هوش و سلامت بدن نيز اختلال ايجاد مي‌شود.
مي توان از آب خرمالو براي درمان زخم ها استفاده كرد.
همچنين اين ميوه براي آفت دهان و گلودرد بسيار مفيد است.
مصرف اين ميوه با ارزش به همه شما عزيزان توصيه مي‌شود.